Wiedereinstieg alleine ins Kajak

Einleitung #

Der Wiedereinstieg ins Kajak aus dem Wasser ist eine wichtige Fähigkeit für Kajakfahrer, um Sicherheit auf dem Wasser zu gewährleisten. Diese Technik ermöglicht es, nach einem Kentern wieder sicher ins Boot zu gelangen.

Schritt-für-Schritt-Anleitung #

1. Ruhig bleiben: Nach dem Kentern ruhig bleiben und das Kajak aufrichten.
2. Positionierung: Seitlich neben dem Kajak schwimmen und sich an der Mitte des Kajaks festhalten.
3. Paddel sichern: Das Paddel quer über das Kajak legen, um als Stütze zu dienen.
4. Anziehen: Mit einem kräftigen Kick und Zug an den Händen sich selbst in Bauchlage quer über das Kajak ziehen.
5. Drehen und setzen: Einen Fuß in das Kajak einziehen, dann den anderen und sich gleichzeitig in eine sitzende Position drehen.
6. Stabilisieren: Das Gleichgewicht finden und das Paddel wieder aufnehmen.

Übung #

Regelmäßiges Üben dieser Technik in sicheren Gewässern ist wichtig, um im Notfall schnell und effizient reagieren zu können.