EPP0 Basic-Kajak-Kurs für Frauen
Du hast Lust, mit anderen Frauen Kanu zu fahren, bist Anfängerin oder hast bereits erste Erfahrungen gesammelt und willst entspannt die Umgebung vom Wasser aus erkunden? In unserem EPP0-Einsteigerkurs „Frauen Paddeln“ lernst du gemeinsam mit anderen Frauen in einer entspannten Atmosphäre alles, was du zum sicheren und entspannten Start ins Kajakfahren brauchst. Unsere Vereins-FahrtenleiterInnen begleitet dich – offen, unterstützend und auf Augenhöhe.
Kursinhalte
- Vermittlung von Grundwissen in Theorie und Praxis
- Kajak, Schwimmweste und Paddel werden gestellt
- Kennenlernen und Auswahl des geeigneten Bootes
- Einstellen von Fußstütze/Steueranlage
- Zweckmäßige Bekleidung
- Basics zu Sonne-, Brillen- und Wertsachenschutz
- Kontrolle und Vorbereitung der Ausrüstung vor der Fahrt
Umwelt und Sicherheit
- Berücksichtigung von Befahrungsregelungen und naturschonender Umgang
- Richtige Auswahl von Ein- und Ausstiegsstellen
- Sicheres Verhalten auf dem Wasser und an Land
- Bedeutung von Schwimmwesten und Schottwänden
- Verhalten bei Kenterung und erster Umgang mit Notfallsituationen
- Grundkenntnisse über den Transport von Booten und Vorbereitung der Fahrt per Karte/Wetterbericht
Paddeltechnik
- Tragen und Handling eines Kajaks
- Ein- und Aussteigen an verschiedenen Ufersituationen
- Paddelhaltung, Basis-Paddelschläge wie Grundschlag, Bogenschlag und Bootskontrolle
- Anhalten, Drehen, Rückwärtspaddeln und sicheres Anlanden
Ablauf
Der Kurs startet an Land mit einem lockeren Kennenlernen und dem ersten Theorieteil. Anschließend geht es direkt aufs Wasser, wo Schritt für Schritt Paddeltechniken und Bootsgefühl gemeinsam unter Anleitung geübt werden.
Voraussetzungen
- Du bist mindestens 18 Jahre alt
- Du kannst sicher schwimmen und sportgesund
- Es sind keine Vorkenntnisse nötig
- Körperliche Grundfitness genügt
Organisatorisches
- Kursdauer: Ein Tag (Samstag 10:00 bis ca. 15:00 Uhr)
- Mindestteilnehmerzahl: 4, maximal 6 Frauen
- Mitzubringen: Wechselkleidung, Regenjacke, Trinken, Essen
- Der Kurs kann aufgrund von personellen Engpässen verschoben werden. Kannst du dadurch nicht am Kurs teilnehmen, so werden auch keine Kosten fällig.
Kosten
40 EUR pro Person. EPP 0 Vergabe: Wird kursbegleitend geprüft. Für die Vergabe des Zertifikats berechnen wir zusätzliche 10 EUR. Bitte das Geld in bar und passend zum Kurs mitbringen.
Anmeldung
Bitte über unten stehenden Link anmelden. Ihr bekommt von uns noch eine Bestätigung, dass ihr teilnehmen könnt. Ihr bekommt auch eine Nachricht, falls der Kurs schon voll belegt sein sollte. Dann können wir euch auf eine Warteliste setzen.
Im Kurs enthalten: Nutzung von hochwertigem Material, Sicherheits- und Kursausrüstung, Betreuung im kleinen Teilnehmerkreis, Möglichkeit zum Erwerb des DKV EPP Europäischer Paddelpass Stufe 0 (wird kursbegleitend geprüft).
Hinweis: Das Angebot findet bei jedem Wetter statt, außer bei Sturm/Unwetter. Übernachtungsmöglichkeiten und weitere Hinweise nach Anmeldung.